মহিলাদের জন্য কি স্যুপ ইয়িনকে পুষ্ট করতে এবং কিডনি পুষ্ট করতে

মহিলাদের জন্য কি স্যুপ ইয়িনকে পুষ্ট করতে এবং কিডনি পুষ্ট করতে

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে সাথে আরও বেশি সংখ্যক মহিলা ইয়িন এবং কিডনিকে পুষ্ট করে এমন স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতিগুলিতে মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন। বিশেষত শরত্কাল এবং শীতকালে, জলবায়ু শুকনো এবং দেহটি ইয়িনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত আগুনের ঝুঁকিতে থাকে। ডায়েট থেরাপির মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি গত 10 দিন ধরে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয় এবং হট সামগ্রীগুলিকে একত্রিত করবে যা বেশ কয়েকটি স্যুপকে ইয়িনকে পুষ্ট করতে এবং মহিলা বন্ধুদের জন্য কিডনি পুষ্ট করার জন্য এবং বিশদ কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করার জন্য সুপারিশ করবে।

1। ইয়িন এবং কিডনি পুষ্টির গুরুত্ব

ইয়িন এবং কিডনি টোনাইফাই পুষ্ট করা চীনা ওষুধের স্বাস্থ্যসেবার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা। বিশেষত মহিলাদের জন্য, অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়িন শুকনো ত্বক, অনিদ্রা এবং স্বপ্ন, অনিয়মিত stru তুস্রাবের মতো সমস্যা হতে পারে। ডায়েটরি থেরাপি এবং কন্ডিশনার মাধ্যমে, এই লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে উন্নত করা যেতে পারে এবং শারীরিক সুস্থতা বাড়ানো যেতে পারে।

2। প্রস্তাবিত ইয়িন বুশেন ডিকোশন

নিম্নলিখিতটি বেশ কয়েকটি স্যুপ রয়েছে যা মহিলাদের জন্য ইয়িনকে পুষ্ট করতে এবং কিডনি পুষ্ট করার জন্য উপযুক্ত, আধুনিক পুষ্টির সাথে traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ তত্ত্বের সংমিশ্রণ:

3। উত্পাদন পদ্ধতি এবং সতর্কতা

1।কালো শিম শুয়োরের মাংসের হাড়ের স্যুপ: কালো মটরশুটিগুলি 2 ঘন্টা আগে ভিজিয়ে রাখুন, শুয়োরের মাংসের হাড়গুলি ব্লাঞ্চ করুন এবং তাদের কালো মটরশুটি এবং ওল্ফবেরি দিয়ে 2 ঘন্টা স্টিউ করুন এবং মরসুমে লবণ যুক্ত করুন। পেটের বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করতে এড়াতে কালো মটরশুটিকে অতিরিক্ত পরিমাণে না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন।

2।ট্রেমেলা লোটাস বীজ স্যুপ: ট্রিমেলাকে ভিজিয়ে দেওয়ার পরে, এটি ছোট ফুলগুলিতে ছিঁড়ে ফেলুন, এটি লোটাস বীজ এবং লাল তারিখের সাথে 1.5 ঘন্টা ধরে স্টিউ করুন এবং মৌসুমে উপযুক্ত পরিমাণ রক চিনি যুক্ত করুন। ট্রেমেলাকে পুরোপুরি ভিজিয়ে রাখা দরকার, অন্যথায় এটি স্বাদকে প্রভাবিত করবে।

3।ইয়াম শুয়োরের মাংসের পাঁজর স্যুপ: খোসা ছাড়িয়ে ইয়ামের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ত্বকের অ্যালার্জি এড়াতে ইয়াম খোসা ছাড়ানোর সময় আপনাকে গ্লাভস পরতে হবে।

4।লিলি পাতলা মাংস স্যুপ: লিলি ধুয়ে ফেলুন, চর্বিযুক্ত মাংসটি টুকরো টুকরো করুন এবং এটি পানিতে ব্লাঞ্চ করুন, এটি 1 ঘন্টা ধরে পদ্ম বীজ দিয়ে স্টিউ করুন, স্বাদে লবণ যোগ করুন। লিলি প্রকৃতির শীতল, এবং প্লীহা এবং পেটের ঘাটতিযুক্ত লোকদের খুব বেশি খাওয়া উচিত নয়।

4 .. ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

গত 10 দিনের জনপ্রিয় বিষয়গুলির তথ্য অনুসারে, ইয়িন-পক্সিন টাং স্যুপের অনুসন্ধানের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, বিশেষত ট্রেমেলা লোটাস বীজ স্যুপ এবং কালো শিমের শুয়োরের মাংসের হাড়ের স্যুপ। নিম্নলিখিতগুলি প্রাসঙ্গিক ডেটা:

5 .. সংক্ষিপ্তসার

ইয়িন এবং কিডনি পুষ্ট করা মহিলাদের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। ডায়েট থেরাপি কার্যকরভাবে শারীরিক অস্বস্তি উন্নত করতে পারে। এই নিবন্ধে প্রস্তাবিত চারটি স্যুপের উচ্চ পুষ্টির মান এবং স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে এবং এটি তৈরি করা সহজ। এটি সুপারিশ করা হয় যে মহিলা বন্ধুরা তাদের শারীরিক সুস্থতা অনুযায়ী উপযুক্ত স্যুপগুলি বেছে নিন এবং সেরা ফলাফল অর্জনের জন্য দীর্ঘ সময় তাদের পান করুন।